【2019熱門商品】支撐你的， 往往也是讓你崩潰的：當你不過度依賴任何事物而活，才能真正無礙自在團購
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商品訊息描述: 網拍熱門商品
當你找到一個支點，順利撐起整個人生，禮物
你會感到慶幸，還是變得更戒慎恐懼？CP值超高評價網路熱賣商品好物分享人生中的孤寂不安，似乎早就成為靈魂的一部分，
為了逃避它，我們緊抓住情人、名利或孩子來麻痺自已；
然而，內心深處卻不敢面對無常的來臨，
即使我們擁有再多，靈魂仍空虛飄泊。
那個支撐你的，讓你麻痺，讓你安心的東西，
也正是讓你不安焦慮的源頭。
人生唯有超越這種「逃避式的依賴」，
才能真正活出自在。曾聽經歷浩劫的災民說，面對地震、海嘯或土石流，最讓人驚駭的，不是瞬間失去了全部財產，也不是差點丟掉性命，而是當他們以為「最堅固的堤防」、「永遠不會倒的家」，卻硬生生在他們面前，像脆弱的蛋糕一樣被壓扁，被沖毀……送禮當你愈覺得某樣東西堅定不移、安穩可靠，你就愈不能承受失去它的沉重。人生難免挫折，有些困境能克服，有些苦難卻只能咬牙承擔。愈是如此，我們就愈需要精神寄託，有人選擇信仰，有人選擇財富名聲當作屏障，還有人沒有選擇，只是習慣性的依附身邊親人、伴侶，甚至孩子；好像抓住了什麼，就可以不用直接面對考驗，生活中層出不窮的痛苦辛酸也能夠獲得消解。的確，人是群居的動物，我們需要彼此互相扶持和鼓勵。保持適度的依賴，讓人與人之間，就像宇宙中星球與星球的關係，彼此間引力的平衡，可以幫助我們持續前進，卻又能安穩的在各自軌道內運行。如果放縱慾望，毫無節制的緊抓住對方不放，最後只會把自己變成吞噬一切，甚至連自己也吞噬掉的黑洞而已。本書就是要提醒你，找到最適當的方式，與你的所愛形成最美好的關係，而不是岌岌可危的恐怖平衡。如果那是一個人，別忘了給彼此更多空間，如果那是某件事物，別忘了給自己更多機會，接納更多選擇。人世間沒有什麼是永恆不變，無論再堅固的、有形無形的東西，都會在時間的推移中漸漸磨滅，當你坦然接受這個自然定律，就更能從珍惜的角度，看見人生璀璨與寬廣的一面。作者簡介限定產品心靈勵志書暢銷作家凌茜生於香港長於台灣，從事文案和企畫多年，做過不少跨界的事情，但不脫人文、藝術、文化的範圍。最近幾年離開朝九晚五生涯，成為自由工作者，除持續從事企畫工作外，亦朝寫作與影像創作努力。性格既靜且動，即使生活在繁忙的都市，仍然保有心中一片花園與海洋，希望不久的將來能移居到安靜的小鎮，最嚮往有天能到阿拉斯加或北極親眼目睹極光。購買和兩隻貓一起生活，母貓重達七公斤，正為了牠的體購物重持續奮戰中。著有：《不管你捨不捨得，許多事遲早要放下》、《當你不能享受孤寂，你注定無路可去》。
商品訊息簡述:
作者： 凌茜
新功能介紹- 出版社：人本自然
新功能介紹 - 出版日期：2011/08/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陣雨拉高登革熱風險 高市境外移入數躍居第一 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
高雄市近日陣雨不斷，登革熱病媒蚊指數持續偏高，加上境外移入個案躍居全國第一，疫情一觸即發。圖／高雄市衛生局提供 分享 facebook 高雄市衛生局26日發布第23例境外移入登革熱確診個案，境外移入案例數躍居全台之冠。衛生局表示，該案是家住小港區的越南籍女性新住民，20日在越南發燒、咳嗽，就醫服藥診斷為感冒，21日返台入境高雄國際機場時，因體溫過高經機場發燒篩檢站攔檢，抽血快篩為陰性，23日由疾病管活動搶折扣制署研判為登革熱第2型個案。衛生局疾管處監測，登革熱病媒蚊密度近一個月直線上升，社區陽性容器率自第16週4.93%持續上升至第20週10.55%，等於10個容器就有一個孳生孑孓；其中熱門產品網路熱銷產品，鳳山區有8個里布氏指數3級以上，防疫團隊上周在該區文德里、鳳東里、文山里巡檢，共查獲117個積水容器，其中88個已孳生病媒蚊幼蟲，現場開出多達30張舉發單。. } }); } 疾管處表示，今年境外移入數23例，是去年同期11例的2倍之多，更罕見地在2月初就出現本土確診個案，加上近來陣雨不斷，登革熱本土疫情一觸即發。其中鳳山區移入個案為5例，居全市第一，苓雅、前鎮、三民區也各有4例，加上病媒蚊指數高，疫情一觸即發。高市副市長洪東煒上周召開「高雄市政府登革熱防治工作協調會」時表示，鳳山、苓雅、前鎮區近期病媒蚊密度指數過高的里別，各區指揮中心應落實列管，衛生單位應監控並提醒醫療院所主動通報疑似個案；教育單位也應加強暑假校園孳生源巡查及東南亞旅遊師生蚊媒傳染病管控。此外，位於前鎮區的熱賣商品英文暢銷產品「允棟市場」，荒廢已30年之久，經市府傳染病評估會委員建議應立即拆除，經發局將依空地空屋管理自治條例等，限期要求攤商所有人、管理人及使用人自行拆除，無法通知或屆期不自行拆除者，由工務局直接拆除好物分享2018熱門產品；拆除費用由經發局以書面方式求償。高雄市近日陣雨不斷，登革熱病媒蚊指數持續偏高，加上境外移入個案躍居全國第一，疫情一觸即發。圖／高雄市衛生局提供 分享 facebook 高雄市近日陣雨不斷，登革熱病媒蚊指數持續偏高，疫情一觸即發，各社區上周總動員執行容器減量及孳生源清除。圖／高雄市衛生局提供 分享 facebook
益生菌真能保腸、預防大腸癌？胃腸科醫師：一次分析6種益生菌
益生菌被科學家定義為對宿主有益處的共生活菌，被發現的益生菌包括有乳酸桿菌屬、非致病性的大腸桿菌屬、丁酸梭菌、唾液鏈球菌、及酵母益生菌。（圖片來源／HiC@photoAC）
現代人因為生活壓力大、飲食不正常，腸有便秘、腸胃不適等狀況出現，有研究也指出，適量補充益生菌，能增加腸道好菌數，因而對抗體內發炎、預防大腸癌。不過究竟「益生菌」跟腸道疾病有哪些關聯？腸內菌又是什麼？怎樣才能吃對益生菌？就讓胃腸科醫師來為你一一解惑！
前高雄榮總腸胃內科主治醫師、現任成美腸胃科診所醫師歐威廷先解釋，人類腸道中存在相當多的腸內菌，這些腸內菌能幫助人類分解進入腸道的食物、製造礦物質及維生素等等營養物質。「若將人類腸道比喻為化學工廠，這些腸內菌可以說就是化學工廠中辛勤的員工，對人類來說相當重要！」不過歐威廷表示，也因為這些腸內菌員工數量相當龐大，為了避免腸道這個化工廠被不良腸內菌員工損害，我們的腸胃道化工廠也相對演化出相當良好的管理及防範機制。
為什麼腸道免疫力這麼重要？
根據研究顯示，人類腸道內有大於3,000種以上不同種類的菌種，且腸道總菌量可到達1014CFU/g （每1克的腸液於培養基可以培養出的菌落單位數）。在胃及十二指腸處因有胃酸抑菌，細菌濃度較低，大約是102-3CFU/g；空腸迴腸處菌量漸漸增加，菌量濃度在104-8CFU/g；到大腸處菌量最高，菌量濃度在1010-12CFU/g。
歐威廷表示，人體的腸道是全身中細菌量最高的地方，「腸道每天面對如此大量且不同種類的細菌卻要維持我們身體的健康，實在是不簡單的一件事，這也就是我們常說腸道免疫力很重要的原因。」而在正常情況下，這些腸內菌不會進入也不會附著在腸黏膜細胞上，主要原因有2：
1.物理的屏障：歐威廷解釋，我們的腸道黏膜細胞彼此排列相當緊密，細菌本身就不容易穿越黏膜；另外腸道黏膜中的杯狀細胞（goblet cell）會不斷分泌腸黏液，這些腸黏液就像一層膠水蓋在腸黏膜細胞的表面，主要是用來隔離細菌，「而且大多細菌會被這些像膠水一般的腸黏液黏住、無法往腸黏膜細胞侵犯；加上我們的腸道會蠕動，細菌一旦被黏住後就一直往前推送，因此腸內菌很難在同一處生長繁殖。」
2.縝密的監視系統及快速反應部隊：另一個原因，歐威廷解釋是因人體的腸道黏膜中布滿了密密麻麻的淋巴組織，「這些淋巴組織就像警察局一樣，一旦發現有不良腸內菌想要入侵，就會釋出警力，號召白血球、淋巴球、抗體們來消滅細菌。」
不過，歐威廷也表示，在某些情況下這些保護機制若是失效，腸內菌就有機會侵入人體造成疾病。例如腸內若含有可以分解腸黏液的壞菌過多，就可能造成物理屏障破壞進一步造成疾病。
既然腸道內有這麼多細菌，科學家開始研究哪些細菌對人類有益處，益生菌這個名詞便因而誕生。「益生菌被科學家定義為對宿主有益處的共生活菌，被發現的益生菌包括有乳酸桿菌屬lactic acid bacilli （例如乳酸桿菌Lactobacillus及 比非德氏菌Bifidobacterium等等）、非致病性的大腸桿菌屬nonpathogenic strain of Escherichia coli （例如 E. coli Nissle 1917）、丁酸梭菌Clostridium butyricum、唾液鏈球菌Streptococcus salivarius、及酵母益生菌Saccharomyces boulardii。」
便秘、潰瘍要吃哪種？一次分析6種益生菌
腸道益生菌為什麼對人體有幫助？科學界認為仍需更多的研究，目前可能的原因包括益生菌可以：
1. 可以抑制壞菌的生長
2. 增加腸道黏膜防禦能力
3. 調節腸道免疫系統
4. 調節腸道疼痛受器功能
陳炳諴表示，優格、優酪乳、泡菜、味噌、納豆等都有一定含量的益生菌，可適度食用。（圖片來源／TerriC@pixabay）
陳炳諴也表示，其實在許多食物中像是：優格、優酪乳、泡菜、味噌、納豆等都有一定含量的益生菌；「若非治療疾病，只要飲食均衡、規律生活、適度運動其實就可以常保腸內好菌。」
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