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商品訊息描述: 美麗,不是由身材去定義;自信,是種對生活的態度。
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從經歷多段感情失敗,以先生為生活重心、失去自我,蛻變為陽光正向、擁有自己事業的完美女人,透過運動,Annie不只改變了自己,更幫助所有女性找回自信,重拾身體美麗線條。
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「當妳有能力管理自己的身材,妳就有能力擁有想要的生活。」──Annie
★知名健身房ACED FITNESS UK 創辦人
★台灣第一位取得匈牙利國際資格的XBody教練
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藉由運動,Annie發現能靠自己的力量,扭轉自己的人生
過去的Annie,以為女人只能受限於婚姻、情感的框架,而無法做自己人生的主人,一次次心碎的經歷之後,她決定靠自己的力量闖出一片天。
在台灣健身房產業如此飽和的情況下,Annie選擇忽視旁人看笑話的心態,緊咬牙關克服各種困難,從頭開始學習管理、經營,並靠著自身對運動及教學的熱情,成功打造出屬於自己的健身房品牌,成為眾多藝人、學生口中最專業的健身教練。
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本書特色
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商品訊息簡述:
作者: Annie
新功能介紹- 出版社:高寶
新功能介紹 - 出版日期:2018/08/22
- 語言:繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
持「好神拖」隨機砸車 住戶暗夜驚醒逮人
21日凌晨新北市三重驚傳砸車事件,一名男子隨機拿起地上盆栽就往路邊扔,甚至還拿拖把猛砸車輛,附近民眾聽到聲響趕緊下樓集結逮人並且報警,但男子後來竟還趁大家不注意轉身拔腿就跑。
附近民眾:「開始砸了。」
穿運動外套的男子在巷子內不斷出腳,狂踹停車告示牌一下、兩下,發現踹不倒乾脆出手用推的。
附近民眾:「他先砸黑色的,再砸這個白色的。」
過沒多久他隨手拿了路邊拖把,開始揮棒直接砸向轎車車尾,接著又像發狂似了猛砸車窗,好幾聲巨響驚醒車主。
受害車主:「他來砸車啊,砸了我的車。」
一看到愛車被砸成這副模樣,氣炸報警也拿出手機蒐證,但警方到場砸車男竟還拿著拖把一副團購驚喜價無所謂。
黑色轎車車窗上滿滿都是泥土,烤漆也留下明顯刮痕,路邊盆栽成了砸車武器,連腳踏車也無法倖免,事發在21日凌晨1點多這名李姓男子在新北市三重,正義北路巷子內邊大吼邊拿起路邊盆栽往車輛砸,甚至用拖把敲壞板金,一共砸毀兩輛轎車、一輛單車,連盆栽也被砸破好幾個。
三重中央里里長:「他邊砸邊在那邊叫,一砸就,啊,這樣子,啊了好幾聲,突然拔腿就跑了,我們三個人追他,就從這個巷子追得很快。」
回想過程真的好驚險,里長當時聽到砸車聲第一時間就下樓制止他並且報警,只是突然間嫌犯趁大家不注意轉身拔腿就跑,里長也和3名員警一起跑百米追人聯手壓制砸車男子,他供稱當天疑似心情不好,才會隨機砸車洩憤受害車主沒有提告,但警察都來了他還想落跑,警民聯手也讓砸車怪客跑沒多遠就被逮到。
七旬翁違停不滿驅離撞警 遭開兩槍逮捕
新北市板橋湳雅市場一輛違規轎車倒車撞警,員警用擊破器破窗,但駕駛踩油門將員警拖行約10公尺,導致員警的手掌都是鮮血,另一名員警為了防止轎車衝,朝輪胎開2槍才制止駕駛。而這名駕駛高齡7旬,只是載妻子去市場買菜,他的妻子得知員警受傷,連忙向警方道歉。
▼(圖/東森新聞)
張姓嫌犯穿著白襯衫,讓被害人一開始根本沒有戒心,尤其晚上大樓外燈光很亮,路上陸續也有車輛,萬萬沒想到,隨機搶劫砍人,竟然發生在自己身上,原本要和朋友聚餐的好心情,卻搞得整晚疲憊不堪。遭搶被害人潘小姐:「那時候在8點多,我真的超傻眼的,我覺得我在那邊,而且燈光那麼亮,車子那麼多。」
(封面圖/東森新聞)
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