【本日刷卡購買商品優惠】50歲後的斷捨離：重啟人生的整理術圖解版-哪裡買的到?
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 「物品」是人生存的證據，居家環境是反射心靈的鏡子。
人活得越久，持有的物品數量越多。同樣地，在同一棟房子裡住得越久，經歷的悲歡喜樂、煩惱糾葛也隨之增加。
50歲正是養兒育女告一段落，開始思考退休生活，重新檢視人生的最佳時機！
收拾指的不是「丟東西」，而是從家中過多的物品當中「挑選」，對於自己與家人真正需要與重要的物品，收納成容易使用的狀態。
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所以最首要的要先搞清楚，最近有什麼煩惱，以及今後想要過什麼樣的生活。
50歲開始，我們要學習如何「放下」，跟過去告別熱銷排行榜，開始迎接之後的豐富人生！
上班族省錢大作戰50歲開始哪裡買面對第二人生的收拾重點折扣
一、考量精神、體力和時間，不要以為自己隨時都能動手收拾
年輕時重心放在工作與孩子上，就算覺得居家環境不夠清爽，也無暇收拾。面對長久以來累積的「事物」，挑選今後人生所需的物品，思考人生下個階段該如何度過。這項作業需要精神與體力，更需要時首選間，從50歲開始著手最合適。
二、太執著於過去，就無法捨棄
明知某些物品不會再派上用場，一旦丟棄便會覺得「好可惜」、「好浪費」，而無法斷捨離。面對變化不是易事，但必須接受過往的嗜好已經不再適合自己，以及萬物皆有壽命的現實，才能邁向人生的下一個階段。
三、子女自立是你重新展開人生的最佳機會
認真養育小孩很偉大，然而子女獨立後，代表你的任務已經告一段落，應該重網友開箱介紹拾自己的時間。此時的功課是擺脫因子女離巢而導致的心靈空虛，尋找不同於以往的自己。因此不妨花時間挑選值得留下的紀念品，當作和過去告別的儀式。
四、不要留下一堆雜物給子孫整理
雖然整理遺物對於50多歲的人來說還太早。但是若不趁有能力時著手整理，日後留下大量的遺物，會導致子女必須耗費時間與金錢來整理，造成嚴重的負擔。更可憐的是子女必須強忍悲痛，處理父母的遺物。即使你留下的，都是優質昂貴的好東西，但是父母與子女所經歷的社會文化、價值觀和流行卻毫不相同，因此就算要留下東西，也要挑選對方真心喜愛、覺得實用的東西。
五、選擇物品的標準是「適合理想的自己」
「你希望自己3年或5年後是什麼樣子人氣產品？又是過著什麼樣子的生活呢？」
理想的收拾方式是先想像理想的自己，再決定如何整理物品以完成夢想。心中充滿煩惱的人，無法輕鬆思索未來的情況。透過收拾，只留下真心喜愛的物品，便能想起原本的自己和今後想要挑戰的事物。就算無法立刻想到，原本阻塞的思考迴路，也會在雜物掃除後清晰通暢，產生思考未來的餘力。
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本書匯整作者兩千個以上的案例所獲得的知識、祕訣與心態。並收錄4個常見的家庭範例，規畫出適當的整理方法與步驟。按照本書的指示實踐，必定能獲得心靈與生活都乾脆舒暢的「優質第二人生」！
商品訊息簡述:
作者： 中山真由美
新功能介紹- 譯者： 陳令嫻
- 出版社：太雅出版社
新功能介紹 - 出版日期：2018/08/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
龜山島海上長泳出意外3人昏迷救回、1插管急救 活動喊停 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
龜山島海上長泳出意外，4各游泳者1昏迷緊急送醫，活動臨時取消。圖/消防局提供 分享 facebook 宜蘭龜山滿額享優惠島海上長泳活動因為海象欠3C產品推薦佳，造成有人體力不佳，上午9點多時接獲海上長泳指揮官第一大隊回報，頭城鎮烏石港海上長泳活動因海象不佳，許多泳客體力不佳，現場有多名泳客下殺好康需要就醫。其中1名72歲梁姓女泳客無心跳呼吸，目前插管急救中、51歲張姓男泳者由經急救後目前已恢復意識。. } }); } 特賣會2018熱銷商品 另頭城91車載送一名男姓小孩(15歲 失溫 意識清楚)送至陽大附醫，特種91車(男性 61歲)有嘔吐現象，身體不適送至陽大附醫。目前海上長泳主辦單位2019蘭陽海上長泳宣布活動取消，人員全部請上岸。龜山島海上長泳出意外，4各游泳者1昏迷緊急送醫，活動臨時取消。圖/消防局提供 分享 facebook
PM2.5危害大！ 防護6招報你知
(健康醫療網／編輯部整理)
罹患慢性肺部疾病的陳伯伯時常入住病房，醫師勸誡他不要再抽菸，亦建議他查詢氣象局懸浮微粒PM2.5預報資料，濃度偏高最好不要在外面活動。陳伯伯對於PM2.5這個名詞很陌生，解說後才了解到原來髒兮兮的空氣會讓他的肺部疾病加重。
PM2.5粒子 造成肺炎、肺癌甚至心血管疾病
究竟PM2.5是什麼？衛生福利部桃園醫院7B病房副護理長王瓊玉說明，中文稱為懸浮微粒，係指懸浮在空氣中氣動粒徑小於2.5μm（微米）大小。來源可分自然界及人為因素，自然界有火山暴發，沙漠塵埃等，人為因素則人為石化工廠、發電廠、焚化爐、汽機車等所排放廢氣，其中以人為之化學污染最為嚴重。這些有毒物很容易經由空氣傳播，又因其顆粒物能夠在大氣中停留很長時間。
PM2.5粒子更可穿透肺泡直達血液，隨著血液在體內循環，是造成肺炎、肺癌、氣喘等等呼吸道、心血管疾病殺手。另有研究則指出，還可能影響腦部，增加中風或失智風險、造成神經性退化疾病，出現阿茲海默症前期病理變化。導致新生兒出生體重下降，體重不足會增加病變及死亡風險。
避免接觸、保護口鼻 室內也要防空汙
無所不在的PM2.5，我們應當要如何自保呢？細懸浮微粒（PM2.5）是空汙中的主要殺手，王瓊玉副護理長提供6大方法，一起抵抗全民健康公敵空汙對人體的危害：
1、掌控PM2.5情報
運用電腦或智慧型手機，上環保署空氣品質監測網或APP，即時掌控PM2.5濃度與分級。
2、霧霾時少出門
若必須出門，盡量避開上、下班尖峰時段。
3、減少接觸汙染空氣
可戴帽子、穿長袖的衣服，返家後清潔全身髒汙。
4、保護口、鼻呼吸道
慎選能過濾PM2.5的口罩，如N95，才能有效保護口、鼻呼吸道。一般的活性碳口罩，只能避免吸入異味及醫療用口罩，因無法貼合臉部，阻隔力只剩30%，僅能吸附有機物。
5、提升免疫力
生活作息規律、適度運動、多吃深色蔬菜、水果，多喝水等。
6、避免吸入過多PM2.5
霧霾時少開窗、戒菸並避免二手菸、炒菜時開抽油煙機、使用空氣清淨機等，保持室內空氣清新、通風，擺放綠色植物增加空氣濕度；祭祀時，避免燒香及燒紙錢的煙霧。（文章授權提供／優活健康網）
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