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PART3奶油咖啡減重實踐篇+減醣飲食，效果最好！
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才一個月！令人驚訝的減重效果接力呈現！即使是過往總在減重路上受挫的人，都能輕鬆展現效果！本書除了介紹「喝了就會瘦」的魔法飲品外，再教你三餐如何搭配減醣飲食就能輕鬆瘦身！
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作者： 最強のバターコーヒー
新功能介紹- 譯者： 余亮誾
- 出版社：健行
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
今天開盤前 五件國際事不可不知 | 全球財經 | 全球 | 聯合新聞網
歐洲議會選舉初步結果揭曉，主流政黨尚能保住優勢。路透 分享 facebook 歐洲聯盟議會選舉初步結果揭曉，主流政黨尚能熱銷排行榜精選優惠保住優勢，歐元對美元回貶轉升。美國總統川普今天在東京和安倍晉三舉行貿易會談。以下是今天開盤前，最值得留意的五件國際和大陸要聞：●從歐元升值看歐盟議會選情歐元和英鎊兌美元走升，從初步結果來看來，梅克爾陣營可望獲勝，但法國總統馬克宏的執政黨卻遭到挫敗，以差微差距落後雷朋的國民聯盟。但歐盟主流政黨大致能保住原有地位，對環保的政黨的支持大增。英國脫歐黨贏得英國最多席次。希臘政府則是敗選的頭一位受害者，總理齊普拉斯在執政黨落敗後宣布改選國會。. } }); } ●打小白球、看相撲之後…美國總統川普訪問日本，昨天到高爾夫球場揮竿，又觀賞大相撲比賽，度過悠閒周日，今天將和日本首相安倍晉三就貿易會談。但川普已表示，要等到7月日本大選過後，才秋季最新款會敲定協議。日本經濟大臣則表示，目前協商避免像是美國揚言限制汽車進口並納入外匯條款的爭議性議題。●人民幣空頭小心了中國銀保監會新聞發言人肖遠企在清華五道口全球金融論壇上代表郭樹清發表講話說，美國固然可以把關稅加到極限水平，但是對中國經濟影響將「非常有限」；而美國自身將受到幾乎相同力度的打擊。他也稱「投機做空人民幣必然遭受巨大損失」。郭樹清還對貿易戰進行了點評，這也是本月中美衝突升級以來公開討論貿易戰的最高級別金融官員。●美股跌近底部？美國股市上周五（24日）受到美國總統川普對華為態度放軟所鼓舞，三大指數上揚，只是漲幅不足以彌補一周來因貿易緊張引發的跌幅，道瓊指數已連五周下跌，標普500也連跌三周。從美債受到追超人氣商品開店送禮推薦捧來看，投資人仍不敢篤定美股已跌近底部。美國總統川普23日表示可將華為納入美中貿易協議，暗示可能對華為放鬆管制。受此消息鼓舞，道瓊周五漲0.4%收25,585點，標普500和那斯達克綜合指數各漲0.1%。一周下來，三大指數仍未能收復失土，道瓊跌0.7%，標普500指數和那斯達克各跌1.2%和2.3%。美國10年期公債殖利率周五收在2.327%，再度低於3個月期債券殖利率。殖利率曲線再現倒掛，讓美國再添經濟成長減退的又一警訊。摩根士丹利投資管理公司董事總經理史利曼認為，由此看來，標普500指數5月跌4%恐怕還不夠，他預測會由周五的2,826點繼續跌到2,750點。他說：「美債告訴我們股市還得再調整預期。」●最大汽車製造集團即將誕生熟悉內情人士指出，飛雅特克萊斯勒汽車公司（FCA）預計最快今天宣布與雷諾汽車（Renault）合作計畫，為FCA最團購人氣產品網路人氣產品top10終加入雷諾─日產─三菱聯盟鋪路，從而建立全球最大的汽車製造集團，以因應全球汽車業的結構變革。彭博資訊26日引述知情人士報導，FCA與雷諾的協議內容可能包括交換股權。儘管雷諾的合作夥伴日產（Nissan）未參與談判，但這樁交易可能使這幾家汽車製造商結盟。
寶寶營養副食品攻略！2道副食品食物泥食譜
【早安健康／羅比媽（涂蝶）、黃文昇醫師（自然醫學權威）審訂】
4～6個月的寶寶可以吃食物泥
寶寶4個月大時，開始分泌大量口水，表示消化系統已開始分泌消化澱粉的澱粉酶。對食物產生高度興趣、能夠稍具支撐力的半坐臥一段時間、體重是出生時的兩倍等，這都是開始餵食副食品的重要指標。
當寶寶嘗試過幾次10倍粥，且食慾與排便都一切正常時，這時候媽媽就可以考慮每三天嘗試一種新食材，濃度則是從近似稀狀液體的10倍粥來練習。當嘗試新食材的過程中出現疹子、腹瀉、脹氣、嘔吐、呼吸困難等過敏反應時，必須立即停止該疑似造成過敏的食物，嚴重時須儘速就醫診斷。若寶寶嘗試過多種食材且反應良好時，媽媽就可以考慮將不同的食材組合打成食物泥，變化不同的好滋味。
白米、胚芽米、小米、燕麥對這個階段的寶寶來說，都是具有飽足感又可以補充鐵質的食物來源，而蘋果、香蕉、水梨、地瓜、南瓜、胡蘿蔔因帶有甜味，對於剛開始嘗試副食品的寶寶來說，接受度也很高喔！
POINT！
很多媽媽誤以為開始吃副食品就要開始練習喝水，否則寶寶容易便祕。事實上便祕是「果」，但「因」有很多，身體水量不足未必是造成便祕的元兇。一歲之前的寶寶主食還是奶，不論是母乳還是配方奶，只要飲食正常基本上都不會有缺水的疑慮。
喝母奶的孩子有些一天會排便好幾次，也有一星期才排一次便，只要排便過程不會疼痛哭鬧或糞便中帶有血絲，都不算是真正的便祕。
蛋黃玉米糊
材料
甜玉米....................1 根
雞蛋........................2 顆
高湯或母奶、配方奶........... 約100 ～ 150cc
- 將整顆雞蛋煮熟後剝去蛋殼與蛋白，取蛋黃備用。
- 將玉米放入電鍋中，外鍋放1～2杯水蒸熟，脫殼取出玉米仁。
- 將玉米仁、蛋黃倒入果汁機中，加入約100cc的高湯攪打均勻，可酌量再添加50cc高湯調整濃稠度。
- 最後過篩，去除多餘的玉米皮膜。
馬鈴薯花椰菜泥
材料
中小型馬鈴薯..........1 顆
綠花椰菜...............10 朵
高湯....................... 適量
蒜仁.................... 1 小瓣
作法
- 馬鈴薯削皮切丁。花椰菜去莖去梗，取其較嫩的花部。蒜仁磨成泥備用。
- 將蒜泥與馬鈴薯丁抓拌一下，放入電鍋內鍋，外鍋放1～2杯水蒸至熟軟。
Tips：可用筷子測試，若可以輕鬆刺穿基本上已蒸熟。 - 花椰菜放入炒鍋，倒入一點水，以半蒸煮的方式燙熟。
- 馬鈴薯與花椰菜稍微冷卻後倒入果汁機中，均勻攪打成糊狀，並以高湯調整濃稠度。
POINT！
臺灣小兒科臨床上，有部分幼兒對蛋白易產生敏感的個案，若家裡有類似的病史，可以考慮現階段僅用蛋黃，6個月以上再慢慢嘗試蛋白。
玉米脫殼小技巧
1. 以銳利小刀順著一排排玉米粒縱向劃出淺淺刀痕，將玉米皮膜劃破。
2. 放入電鍋，蒸熟後使用湯匙縱向推擠，刮出玉米仁。
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本文摘自《羅比媽的全天然營養寶寶副食品》／羅比媽（涂蝶）、黃文昇醫師（自然醫學權威）審訂／繪虹企業
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