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日本岡山「吉備津神社」魂牽夢縈的木頭迴廊 | 旅遊 | 聯合新聞網
凌凌壹＠ReadyGo跳上列車，車廂裡面像普快一樣還有電風扇使勁得轉。我不急著拍照，因為行進的速度舒適極了。走出車站，空無一人，感覺遺世獨立般得自在。 分享 facebook 微風輕拂，蟲鳴鳥叫，前往吉備津的路上只有慕名而來的年長者，遊客，僅我一人。. } }); } 分享 facebook 吉備津沿山坡而立，倒不陡，可是走完全社的確需要體力。 分享 facebook 分享 facebook 天氣正好，顏色自然飽和。太陽光從湛藍晴空像漁網般亮晶晶得灑下，那一刻終於明白靈氣一說從何而來。 分享 facebook 夏季的清綠不可小覷，雖沒有春天櫻花綻放的壯觀，也不是秋天楓紅的冶豔，但這僅此一檔超值推薦綠卻讓人豁然開朗，與涼風一道必定是令人心神寧靜的良藥。 分享 facebook 看似無盡頭的長廊，是我此行的目的。屋瓦、木簷，石磚為底，視覺向前延伸。這是日本工藝上的表現，沉靜感油然而生。 分享 facebook 一個角落便是一個天地，潺潺流水，與石堆間的清脆碰撞聲不絕於耳。吉備津沒有各大神社或寺廟的名聲響亮，我卻在心中默默挪了個位置，擺上這幅風景畫。 分享 faceboo超人氣產品網路熱銷產品k 一個上午，陽光尚未炙熱難耐，就連離開吉備津的車站都忍不住網友開箱介紹精選優惠按下快門，天氣真好。感謝從凌開始提供文章延伸閱讀>>特搜日本關東前五名特色休息站 各式特殊建築、限定美食報你知！想知道更多熱門主題旅遊內容，請上「Read網路人氣商品top10發燒好康yGo出發前」 想知道更多旅遊美食資訊，請追蹤按讚「udn走跳世界」
7.7%機率罹大腸癌！烤肉注意這些
記者李鴻典／台北報導
中秋佳節除了大啖月餅外，街頭巷尾也會飄著烤肉香，但吃烤肉時，可得當心致癌物跟著吃下肚！
根據104年癌症登記資料顯示，國人平均每13人就有1人，終其一生會罹患大腸癌，且每人一生中約有7.7%罹患大腸癌的機率。為了腸道的健康，國民健康署呼籲少吃燒烤紅肉與加工肉、或多用蔬菜佐肉片，才能健康過節無負擔；同時趁著團聚的時刻，提醒身邊的親友，定期接受大腸癌篩檢，遠離大腸癌的威脅。
▲吃烤肉時，可得當心致癌物跟著吃下肚！
一般在烤肉時，將肉片放置架在炭火上的烤肉網中，並刷上大量的烤肉醬，這樣處理的過程中，肉和醬的油脂滴落到高溫的火上，會產生致癌物質-多環芳烴（Polycyclic aromatic hydrocarbons ，PAHs)，隨而依附食物表面，且在高溫（溫度超過100度以上）烹調時，也會產生致癌物質-雜環胺（Heterocyclic amines），因此在大快朵頤之際，也大大提高罹患大腸癌的風險！
國民健康署說，中秋節聚餐，食材選擇建議用白肉取代紅肉，儘量少吃燒烤與加工肉品，即便選擇烤肉，也建議以肉串混合筊白筍、香菇、青椒、玉米筍等富含纖維素等各色蔬菜，或是搭配生菜包肉的吃法，千萬別為了慶祝節日大開 「吃」戒，進而造成身體的負擔。
把握二多一少一要，健康從「腸」計議。中秋假期與親友餐敘，家人情感聯繫固然重要，也別因放縱吃喝，影響腸道健康，國民健康署署長王英偉呼籲保腸有四撇步—二多一少一要，讓健康從「腸」計議：
多蔬果：挑選當季新鮮、顏色豐富且富含纖維的蔬菜，如：花椰菜、杏鮑菇、洋蔥、甜椒等，除了可促進腸胃蠕動與增加飽食感，也避免吃過量。
多運動：肥胖的人罹患大腸癌的風險，比一般人高出1-2倍，而21-25％的大腸癌可歸因於身體活動不足，平時就要保持規律的運動習慣，餐後與親朋好友相約散步賞月，聯繫情感也避免肥胖上身。
少紅肉：國際癌症總署指出，每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉（豬、羊、牛）會增加17% 罹患大腸癌的風險。
要篩檢：大腸癌好發於50歲以上的民眾，隨著年齡增加發生率也會隨著攀升。而研究已證實定期每2年接受1次糞便潛血檢查，可有效降低大腸癌死亡率2成至3成。
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