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【替自己策劃一趟療癒又輕鬆的日本放空（貓攝）之旅吧！】
送禮於清晨的暖陽下，漫步於充滿古都風情的京都府，霎那間，一個可愛迷人的柔軟身影出現在您的眼前。「喵～～」那直入心坎的輕柔聲響，就這麼溫暖了你的心房。這就是只屬於日本的風情，等著你我去細細品味與發掘。
折扣本書，由作品曾兩度登上國家地理雜誌封面、榮獲「木村伊兵衛」大賞、人稱「貓咪會自動靠近」的動物攝影師”岩合光昭”精選日本全國各地的「貓咪小徑」，帶領你我一同感受不同地區的美景並且逐一探索與認識當地的小小貓明星們。
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作者： 岩合光昭
新功能介紹- 譯者： 林克鴻
- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2016/11/03
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日職／陽岱鋼代打敲安 廣島11連勝隊史第三次 | 台將征戰日職 | 運動 | 聯合新聞網
巨人隊不敵廣島隊。 擷圖自巨人隊官方推特 分享 facebook 日職讀賣巨人隊台將陽岱鋼今天再度代打出賽，對廣島隊在8局上代打敲出二壘安打，並靠著坂本勇人的全壘打回來得分，巨人在該局攻下4分，追到2分差，不過最終仍以5：7落敗，廣島拿下11連勝，與巨人的勝差也拉開到3場，穩居中央聯盟龍頭。. } }); } 今天8局下，巨人處於1精選優惠經典商品：7落後，山本泰寛先敲出陽春砲，小林誠司保新上市最新出版送後，陽岱鋼代替投手上場打擊，將洋投強森（Kris Johnson）的148公里速球敲成二壘安打，小林誠司靠著高飛犧牲打得分，坂本勇人再補上一發全壘打，送回陽岱鋼，有兩分打點，單局攻下4團購熱門商品特惠活動分。9局下陽岱鋼再度上場打擊，不過在兩出局、三壘有人時吞下三振，連兩天陽岱鋼對廣島都以代打身分出賽，昨天1打數吞下三振，今天則是2打席敲出安打，打擊率為2成76。廣島洋將巴提斯塔（Xavier Batista）連兩天開轟，昨周年慶限時特價天敲出雙響砲，今天則在8局上敲出陽春砲，菊池涼介也有全壘打演出，全場敲出14安，攻下7分；廣島隊史第三次拿下11連勝，上一次是2016年6月，隊史最長則是1984年4月的12連勝。
想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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