【滿額享優惠】外宿族．省錢健康輕鬆煮促銷
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商品訊息描述: 還在繼續當「老外」嗎？每個月的餐費都是讓你荷包緊縮的原因嗎？其實只要一個電鍋，自己動手，就可以幫你搞定吃的問題，讓你不必再繼續當個「三餐老是在外」的「老外」喔！很多人在外租屋，忙碌的上班生活，常得三餐在外，常期下來，不但經濟負擔大，身材也逐漸走樣。其實只要一個電鍋、烤箱，就能讓你輕鬆一手搞定每天的餐事，既經濟又健康，讓在外租屋的你也能享受每天在家用餐的幸福感！！
自我提升必備好書新上市作者簡介好書推薦精選劉庭軒團購人氣商品一個對烹飪充滿熱忱的六年級後段班的女生，畢業於中興大學外文系。O 型巨蟹2019熱門產品座。雖然太陽落在巨蟹，但是想法和反應卻很雙子。喜歡嘗試許多不同的事物，對任何事情都抱持著興趣( 和水有關的活動除外)。目前是個 OL。不管對吃、對美都有一套自己的想法，也跟很多現代OL一樣，自己在外租屋，為了幫男友準備愛心便當，便宜團購更懂得精打細算過日子，所以自己研發出許多方便、簡易、又能替荷包省錢的電鍋菜。便宜畢業後曾陸續在耶魯大學及臺灣大學擔任教授助理。目前擔任國會議員秘書。最新送禮推薦
商品訊息簡述:
作者： 劉庭軒
新功能介紹- 繪者： JUDY
- 出版社：旗林文化
新功能介紹 - 出版日期：2008/01/28
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女遭不明液體抹髮 疑「台鐵列管狼」出沒
台鐵上又出現了色狼！一名女子26號早上從板橋搭自強號往台北突然被後方男子拉頭髮，還抹上不明液體，警方鎖定目標，男子疑似被列管的色狼。原來全台灣有15人被列管，光北部地區就高達12人，一旦出沒在車站就會巡邏鐵警盯上。
狼又出沒，每天台鐵人來人往卻又有色狼出現在車廂上，而且這回疑似是台鐵的列管對象。
這名色狼就出現在台鐵212次自強號板橋往台北的列車上，26日早上8點半受害女子坐在最後一排，一名男子則站在後方空間，快到台北站時女子頭髮突然被拉扯，一轉頭男子就急急忙忙逃離，沒想到女子伸手一摸才發現頭髮上出現不明黏液。
民眾：「會覺得有點噁心的感覺，莫名其妙被人抹東西，不管是誰我都會覺得很不開心。」
受害者友人將過程全po上網要大家小心，也點出了色狼特徵，年約30歲、偏瘦、皮膚偏白、身穿土黃色上衣，疑似是台鐵列管狼之一。
台北分駐所代理所長 鄭榮欽：「拉扯她頭髮，頭髮上面有液體，經過朋友跟她解說，疑似是受到性騷擾。」
原來這些色狼鐵路警都有造冊列管，鷹眼專案三個月更新一次，累犯才會列管，全台共15人，在名單上光是北部地區就多達12人，年齡層20歲到60歲都有，包含學生、上班族、無業遊民，出沒地點包含桃園、中壢、板橋、台北等大站遊走藉機犯案。
跟著狼走這15批狼只要一出沒進站台鐵人員就會馬上盯上，並且跟著一起上車隨時監控。
怎麼認得出來？只能靠鐵路警察鷹眼辨識，監視器上或是巡邏途中認出購買必買，馬上通報，派人監控。鐵路警察甚至會針對列管色狼的特徵、年紀、手法、出沒區域隨時抽考，只是這15人每天混在茫茫人海中，要認出恐怕也得先找到。
《TVBS》提醒您勇敢說不：
◎尊重身體自主權 請撥打113、110
◎勵馨基金會 台北市蒲公英諮商輔導中心專線02-2362-2400
◎現代婦女基金會 性侵害防治服務專線02-7728-5098分機7
◎婦女救援基金會 02-2555-8595
性侵防範要點：
◎察覺對方有性侵意圖時，應冷靜設法離開現場，並立即求救；若遭限制行動，勿過
度刺激對方，千萬不要抵死反抗。
◎相信直覺！拒絕不舒服或不喜歡的肢體接觸。
◎睡覺或盥洗時，門窗要上鎖。
◎避免與有酒醉、吸毒、有暴力傾向或性犯罪前科的人獨處。
◎當對方出現你認為不妥的言行時，應立刻離開或制止。
◎如遭性侵，應立即報警與求助信任的人。
《TVBS》提醒您勇敢說不：
◎尊重身體自主權 請撥打113、110
◎勵馨基金會 台北市蒲公英諮商輔導中心專線02-2362-2400
◎現代婦女基金會 性侵害防治服務專線02-7728-5098分機7
◎婦女救援基金會 02-2555-8595
健康廚房 助新住民媽媽自立
中國時報【許素惠╱雲林報導】
雲林縣北港與宗聖等扶輪社協助新住民和單親媽媽免費受訓，出資幫她們開餐廳讓其經營，該「希望健康廚房」22日開張，便接獲數百便當訂單；日後除了薪資外，盈餘6成全是紅利與獎金，剩4成做公益，讓所有媽媽對未來充滿希望。
也是社友的雲林縣議員蔡岳儒指出，每當走過便當店，看到新住民媽媽蹲著清洗廚具，不論酷暑或寒天，都令人燃起悽悽之情，她們收入微薄，卻要肩負家計重擔，語言文化差異導致謀職不易，很需要「釣竿」。
北港扶輪社祕書施育地表示，該扶助計畫匯集了國內外社友支持，共同集資約200餘萬元，訓練期間每人2萬學費全免，該社負責接送，若要上班請假上課，每日還補貼800元。
7位媽媽通過甄選完訓並取得丙級證照，設備建置及裝潢等亦完成，昨日正式開幕，眾多扶輪社友都來道喜，媽媽們忙進忙出，因為首日便接獲數百個外送便當訂單。
從越南嫁來台11年的阮玉恩說，她在家都煮越南菜，對台灣料理完全不懂，很感謝扶輪社培訓，讓她學得一技之長幫助家計。
北港扶輪社長張篤恭介紹，該廚房最特別的，是從德國進口近百萬元的蒸烤爐，內有20蒸烤層，可以同時蒸烤不同食材，完全不混味，成為媽媽們的好幫手，使肉類不油炸更健康。
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