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手工自製食品，無可取代的原創自然美味。

滿足口腹欲望的美味固然重要，但對吃進的食物一味圖方便與美味，極有可能讓人不自覺的踏入有害健康的飲食陷阱中。其實，一些日常食品，自己也能做。不但衛生安全顧得到，吃得也安心，而且可以依自己需求，配合家人口味喜好，調整味道及鹽份、油份的含量來製作，減少身體不必要的負擔，為健康把關。更重要的是，這些每天都吃到的好味道，做起來並不需大費周章，只要善用簡單的食材與家中基本的器具就能完成。

抗防腐、抗人工添加物，日常必備食品自己做，衛生安心！2019流行商品教您自製好食物，吃得美味健康、抗防腐、抗人工添加物，日常生活所需的食品、常備料理：麵條、餃子、素火腿、素香腸；香腸、肉鬆、肉酥；魷魚乾、魷魚□、花枝丸；泡菜、脆花瓜、素肉脯；包子饅頭、餡餅，以及常用醬汁、醬料、滷湯，並提供料吃法運用與製作技巧，讓大家無困惑的享受自製、天然的生活樂趣。

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僅此一檔作者簡介好康

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經歷
30年豐富的烹飪＆教學經歷，同時跨界電視、廣播和出版業，並結合美食經驗與文字，至今已出版百餘冊食譜，造福許多對料理有興趣的人，堪稱烹飪美食界的高手。

歷任
台視、華視、中視烹飪節目主持人、漢聲電台、中廣公司烹飪主講
民生報、中華日報、自由時報、中國時報及家庭月刊專欄主筆

享好禮戰利品著作
「梁瓊白教你成為廚房高手」、「家常快手好料理」、「30分鐘晚餐上桌」、「元氣好纖活」、「一台烤箱三道菜」、「健康要素」、「食在蒸美味」、「1個人吃的幸福」、「樂活養生素」等等百餘冊作品。

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  作者： 梁瓊白   
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• 出版社：膳書房   
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• 出版日期：2012/01/10
• 語言：繁體中文

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

得不償失！她為滿足幼子洗劫Uniqlo被判刑 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
高雄市陳姓女子今年初在Uniqlo專櫃行竊，被橋頭地方法院判處有期徒刑2月，得易科罰金6萬，緩刑2年。圖／報系資料照 分享 facebook 高雄市陳姓女子今年初光顧「漢神巨蛋」，進入平價時尚品牌專櫃Uniqlo挑選服飾，卻趁店員不注意，橫掃店內喀什米爾寬版船型領毛衣、牛仔鈕扣中長裙、特級極輕無縫羽絨連帽外套等女裝、童裝，偷偷將得手贓物放入隨身購物袋，從容商品購買從結帳櫃檯離場，仍被店家當場逮獲。陳女辯稱，是為了滿足年幼兒子才會起賊心，橋頭地方法院判處陳女有期徒刑2月，得易科罰金6萬，緩刑2年。據調精選優惠專區查，陳女一次共洗劫Uniqlo店家各式女、童裝，甚至連手套、襪子等配件也沒放過，害店家損失1萬7930元；幸好鄭姓女店長機警，察覺異狀立刻報警，逮回陳女。. } }); } 陳女到案坦承犯竊案，辯稱是為了滿足幼子需求，才會一時失慮犯法。橋頭地方法院審理指出，陳女犯後介紹人氣商品坦承犯行，也深表後悔，竊得的財物也如數還給Uniqlo店家，但因Uniqlo公司政策，業者不便與陳女和解。法官綜合審酌，表示陳女經過偵審程序，應當有所警惕，相信應無再犯本月限時刷卡優惠之虞，判她有期徒刑2月，得易科罰金6萬元。橋頭地方法院再考量陳女家庭經濟勉強，若服短期自由刑，可能會中斷原本生活，宣告陳女緩刑2年，以啟自新。

 國家主席病逝 越南總理替代出席聯合國大會

（中央社河內23日電）越南外交部公告指出，總理阮春福將率領越南高級代表團赴美國紐約出席第73屆聯合國大會一般性辯論。這是21日突然病逝的越南國家主席陳大光的原定行程。

第73屆聯合國大會一般性辯論將自9月25日至10月1日舉行，各國高級領導等代表出席。按照計畫，越南高層領導將於9月27日在會上發表談話。

一般性辯論被視為聯合國會員國平等討論國際問題的平台，各國代表均可利用這一平台展示自己，表達自身關切的問題，闡明立場和觀點，發出呼籲和倡議。

越南目前正在積極推動2020-2021任期聯合國安理會非常任理事國的競選活動，選舉將於明年6月舉行。學者指出，在此背景下，越南高層領導出席本屆聯合國大會一般性辯論與演講，具有重要意義，可展示越南在國際舞台上的聲望和地位。

越南中央高層領導健康照顧處指出，陳大光去年7月確診感染一種罕見病毒，至今仍沒有藥物可以治療。陳大光病情最近日益惡化，20日下午入院急救，雖然國內外醫師全力治療，但是21日上午10時5分仍宣告不治。（編輯：施燕飛）1070923

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