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下面附上一則新聞讓大家了解時事
4月大男嬰跌倒昏迷 竟全身瘀傷疑受虐
台北市傳出疑似虐嬰案件！20日下午，一對男女帶著4個月大的男嬰，住進新北市新店一間飯店，沒想到隔天一早，男嬰疑似噎奶，又從沙發摔落，送醫住進加護病房，醫生發現，男嬰全身上下有傷，懷疑遭長期虐待，社會局接獲通報，立刻找小孩父親釐清，檢方除了請警方丈量床和椅子離地高度，也將調閱進出監視器追查。
一對男女帶著4個月大的男嬰，到新店這家飯店投宿，沒想到男童從沙發上，莫名墜落到地面，緊急送醫至今還沒脫離險境。
事發地點就在新北市新店介紹下殺，這間飯店裡面，小嬰兒當下昏迷意識不清，飯店第一時間，趕緊將受傷的小嬰兒，送往醫院搶救。
飯店：「是不是在他們住房期間，對小朋友有些家暴的狀態，所以我們開放了房間，讓警方來調查一下，是不是有血跡反應，或者有打鬥痕跡。」
事發在20日下午，男嬰的爸爸和同居女友，帶著男嬰一起住進飯店，當時男嬰疑似在房內溢奶嗆傷，還莫名摔落地面意識模糊，21日早上7點被送往耕莘醫院，但醫生認為傷勢過重，轉往台北榮總，沒想到轉院後卻有驚人發現。
榮總：「這名男嬰因為傷勢太過嚴重，被轉送到台北榮總，卻發現身上有多處瘀傷，懷疑是家暴，也因此立刻通報社會局處理。」
醫院進一步檢查發現，4個月大的男嬰除了噎奶，四肢還有嚴重瘀青，連到腳底都看得見傷痕且新舊傷都有，爸爸供稱男嬰是自己從房內沙發跌倒，但他們入住一晚2600的房型，根本沒有沙發，因此懷疑男嬰遭到虐待已久。
電訪：「我們社工一到場，就發現孩子身上有傷，我們會問嘛，就是這個孩子的傷怎麼來的，他很明顯的就是說不清楚。」
原來男嬰父母離婚，但媽媽收入低無力撫養，撫養權法院判給爸爸，沒想到男嬰和爸爸，與同居女友一起生活，最後滿身傷還住進加護病房，這些傷怎麼來的，爸爸始終交代不清，社會局已經禁止爸爸會面，有沒有涉及虐待，檢方介入追查真相。
不鍛鍊，也能燃燒卡路里？
草根影響力新視野 韓悅 編譯
你平時是如何燃燒大部分卡路里的呢？你喜歡跑步還是舉重？無論你選擇的運動是什麼，那都不是答案——事實上，即使是運動強度很大的鍛鍊者在健身房燃燒的卡路里也只占卡路里總量的很小一部分。其實你是通過非運動產熱活動來消耗更多卡路里的，也就是NEAT，指日常生活中不是運動（但能消耗熱量）的活動。既然是最好的方法，那麼你就可以通過做一些事情來將它最大化。
你的身體依靠卡路里，它是你從食物中獲得的能量單位。從根本上講，你的體重取決於你攝入了多少卡路里和消耗了多少卡路里：攝入大於消耗，你就會增重，反之，你就會減重；攝入量和消耗量相同，你的體重不增不減。
當然，說控制體重就是控制卡路里的進出，有點像說在股票市場上通過低買高賣來賺錢一樣——這是真的，不過實際情況要更複雜一些。例如，你的身體燃燒卡路里的方式就多種多樣，根據科學家們的劃分，主要有以下幾種：
•你的基礎代謝率（BMR）或者靜息代謝率（RMR）：是指你的身體維持最基本的機能所消耗的卡路里的數量。它佔據你總能量消耗的60%，儘管這個比例會隨著你身形的大小和肌肉的多少而波動。
•食物產熱效應（TEF）：是指消化食物所需的卡路里。是的，消耗卡路里就是燃燒卡路里，這占到了你總能量消耗的10%到15%。（在你問之前，我想說，沒有所謂的｢負能量食物｣，即消耗它所需的卡路里大於它所含的卡路里的食物。對不起。）
•運動產熱（EAT）：這就是一說到要燃燒卡路里，你最容易想到的方法，即在舉重、打棒球、騎自行車這類刻意的運動中所消耗的熱量。儘管運動在我們的大腦中占主導地位，但它實際上只占你日常能量消耗的極小一部分。所以說如果你要減肥，節食比鍛鍊更重要。
•非運動產熱（NEAT）：指的是你在日常活動中消耗的能量。這包括了所有不屬於鍛鍊的活動，拿物品、掃地、打電話、在座椅上坐立不安等。這是與你活動相關的能量消耗中占比最大的一部分，根據活動水準，占到15%到50%。
如果你想每天燃燒更多的卡路里，你可以在技術上改變以上元素中的任何一個：通過增長肌肉來提升BMR的量，也可以吃較難消化的食物，還可以多鍛鍊。但是有最大影響的絕對是NEAT：你在健身房外的活動量。那麼你怎麼改變這個量呢？
改變NEAT最簡單的方法是：多多活動身體。用步行代替開車，用走樓梯代替乘電梯是其中最有效的兩個方法——它們可以使你燃燒的熱量增加一倍甚至三倍。如果你的工作需要久坐，那就多休息休息，可以四處走走或是偶爾從座椅上站起來一下。和孩子玩耍、逗狗、打掃房間，或者把車停在離目的地更遠的地方，這些都是有幫助的。甚至有些你想不到的活動也會影響NEAT，例如嚼口香糖、坐立不安甚至打字都能引起能量的消耗。補充一下，每天進行各種活動對身體的多個方面都很有益，包括促進心臟和骨骼的健康、改善免疫力等。
有一個因素對NEAT的影響並不是很明顯：你的食物攝入量。吃的越多，NEAT就越高；反之，吃的越少，NEAT就越低。當人們說節食可以使新陳代謝減慢時，一部分也是因為這個規律。從進化的角度來看，這是有道理的，因為它幫助人們在饑荒時代保存能量；在沒有饑荒的時期，對想減肥的人來說，這個規律也很重要。但是，要知道的是，當你減少食物攝入量的時候，你不僅不能通過NEAT的降低來減肥，而且你會感到饑餓，使自己不太可能堅持達到自己的目標。就像那句俗語說的：｢一切都應有節制，包括節制本身。｣
Reference : NEAT Is How Your Body Burns Calories Without Exercise
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