【暢銷產品】POP廣告8：手繪軟筆字體篇開箱
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商品訊息描述: 網路人氣產品top10團購人氣產品省錢方法>送禮推薦傳統字體與軟筆有何差別呢？傳統字體是用「寫」的，講究程序筆順，而軟筆字卻是用「畫」的，只注重空間的視搶先看覺表現，常有意外之筆；以上的說明，就能了解軟筆字簡單易學的原因了。「先求好、在求新」。創新的過程，不是一蹴可幾的，不斷的練習、探索和求變，是進步的不二法門；什麼獨家字體、什麼獨家要領，對軟筆字是不適用的。練習！練習！再練習。介紹便宜團購團購超人氣商品周年慶
商品訊息簡述:
作者： 林東海, 李佳雯
新功能介紹- 出版社：新形象
新功能介紹 - 出版日期：1998/07/11
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小職員要花158年才能賺到CEO1年薪水 | 全球財經 | 全球 | 聯合新聞網
報導指出，美國股價如今接近歷史新高，稅法新制讓富人減稅，加上美國經濟蓬勃發展的環境因素，美國大企業執行長們「薪情」愈來省荷包網購人氣產品愈好。路透 分享 facebook 全美規模最大的企業當中，執行長上一會計年度平均加薪80萬美元，換算起來加薪幅度約7%，相較之下，這些企業的一般員工平均加薪幅度中位數只有3%。加薪幅度有別，讓原本已趨於嚴重的貧富差距更惡化。數大力推薦暢銷商品據統計機構Equilar分析顯示，標準普爾500榜上的企業裡，執行長薪資在2018年度的中位數為1200萬美元，包括薪資、股票以及其他紅利。. } }); } 在這項調查中，研究人員分析今年1月1日至4月30日發布股權委託書（proxy statement）的標普500企業當中，任職至少滿連續兩個會計年度的340名執行長薪水。報導指出，執行長的薪水隨著企業股票增值而水漲船高，美國股價如今接近歷史新高，稅法新制讓富人減稅，加上美國經濟蓬勃發展的環境因素，執行長們「薪情下殺折扣」愈來愈好。在這些企業任職的一般員工，去年加薪幅度中位數僅3%。統計顯示，普通員工要工作158年，酬勞才會追上執行長在2018年拿的金額。在2017年度統計當中，員工要工作1精選購買51年才能追平執行長的薪酬。
經期不該運動？養成7習慣防痛經
（優活健康網編輯部／綜合整理）
1）經期適度運動／多數人因為缺乏運動、工作久做，造成身體氣血運行不暢，因此在月經時容易造成疼痛。很多女性以為月經期應該禁止運動，其實月經期適度運動有助於腹部及骨盆腔的肌肉收縮，幫助經血排出。
經期適合做的運動有：柔軟操、伸展、太極、瑜伽（但不宜倒立）、快走、輕度的慢跑、騎健身車、打乒乓球……等，都是不錯的選擇。月經期不宜太過激烈是競賽的運動，例如：賽跑、馬拉松、激烈的球類運動、伏地挺身等。除此之外，水中運動也應該盡量避免。
2）隨時保持情緒開朗／在經期時，女性多有情緒不穩定、易怒、煩躁的情況。這個時候可以多吃含有色胺酸的食物，例如：小米、芡實、蕎麥仁、葵瓜子、南瓜子、豆漿、腰果、開心果，來幫助穩定情緒。
3）減少寒性食物攝取／有痛經症的人平時應該減少食用冰冷及寒性食物，尤其是月經前來潮的前兩周，一直到月經結束都應該禁止。除了冰品之外，從冰箱中拿出的食物最好要放到室溫再食用。寒性的食物包括：西瓜、奇異果、火龍果、柑橘類水果、香蕉、水梨、柿子等等。
4）注意腹部保暖／平日盡量少穿兩截式的服裝，減少腹部受寒的機會。月經期不要吹風、淋雨，非必要不要去戲水、游泳。
5）減少高鈉食物攝取／月經前因為荷爾蒙的關係造成經前水腫，體重經常會有上升的狀況，並不是真正的變胖。但是有些人一看見體重增加就急著要減重，刻意去食用一些標榜低卡、零卡的減重食物，但是這些食物往往鈉含量驚人，而體內高鈉又會造成水分滯留，反而更加重水腫。重口味、重鹹、重辣的食物往往鈉含量也較高，因此月經前最好飲食口味清淡。
6）多吃高纖及全穀類食物／飲食中吃入的食物的變化為「水穀精氣」，成為人體「氣」的來源之一。因此人體氣血生化的來源來自於脾胃，而具有調補氣血最好的食物，就是五穀根莖類食物，例如：糙米、全麥麵包、小麥胚芽、地瓜……等。這些食物富含維生素B群，具有提振精神、安定神經的功能。對於有些月經期容易便祕的女性，多吃高纖食物也可以幫助排便。
7）減少糖分的攝取／在月經期食用過多的含糖飲料及甜食，會耗損體內的維生素B群，反而讓身體更不適、精神體力更差。很多人都認為月經痛時要吃巧克力或喝杯熱可可來止痛，其實這個觀念並不正確，吃巧克力止痛經心理層面的慰藉才是主因，因為吃甜食體內血糖升高會讓人有幸福的感覺，但這種幸福感只短暫的存在，而且在血糖下降後就消失殆盡了，反而會感覺更憂鬱，這個就是「甜食效應」。
但巧克力對於痛經的女性也不是完全沒有好處。確實巧克力中可以讓人產生愉快的感覺，緩解月經時的情緒低落，但是巧克力的含糖量過高會造成血糖不穩定，聰明的女性可以選擇可可濃度高於70％以上的黑巧克力或無糖巧克力，這樣既能享受巧克力溫順的口感，又可以穩定情緒，還能避免吃進過多的糖分不會發胖，可以說是一舉數得。
（本文摘自／女中醫教妳解決惱人的婦科問題／高寶書版出版）
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