【哪裡買最省錢】食在有夠快，美味Possible！：132道快速料理，時間減半，美味加倍心得
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商品訊息描述: 限定產品非逛不可 減少在廚房料理的時間，就多一些全家在餐桌吃飯的小幸福
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一家人在餐桌吃飯，談天說地，聊聊生活的大小事，一家人的心就在晚餐的時候凝聚在一起。但現代雙薪家庭的生活方式，趕趕趕變成很多媽媽每天的生活模式，趕著叫小孩起床，趕著送小孩上學，趕著上班，趕著下班，趕著回家做晚餐，做完晚餐又還得收拾，讓許多媽媽對做晚餐這件事，只能停在想想的階段，每次想要做，又考慮到時間，就還是算了。在沒有充裕的做飯時間下，久而久之為了求速度和方便，三餐全家人幾乎都在外面吃飯，而一家人一起在餐桌吃飯的幸福感也越來越少。
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團購2019熱門商品 本書的所有料理，都秉持著3不「採買不麻煩、處理不費事、料理不費時」，3對「挑對食材、用對方法、絕對簡單」的原則，再經由作者實驗證明，依照料理的時間，分為5分鐘、10分鐘以及20分鐘，再細分蔬菜、蛋類、肉類、海鮮以及湯品，以及吃一週也不膩的週間料理，讓大家可以依照自己的時間，自行挑選配搭成今天的餐桌Menu。在有限的時間也能讓餐桌上充滿了香味、美味、幸福味！
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作者： 劉家卉 Vivien
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國內腸躁症盛行率高 低腹敏蔬果助預防
國內腸躁症盛行率找便宜約22%，可能引發腹痛、拉肚子等症狀，醫師表示罹患腸躁症原因很多，想要改善或預防，除了藥物也可以透過「低腹敏三階段飲食」幫助預防腸躁症。
國內不少人受腸躁症所苦，導致腹痛、腹瀉或是便秘等症狀，想要改善預防，醫師表示可以嘗試「低腹敏三階段飲食」。
醫師曾屏輝：「第一階段先把可能的嫌疑犯全部先把它停止，然後這時候我們再一個一個來試看看造成你不舒服的食物是哪一種，然後最後統整第一階段跟第二階段以後，再幫你調出最好的一個食物。」
國內腸躁症盛行率約22%，飲食不均或面臨身心壓力，造成腸道菌叢及腸道環境不穩定，就可能罹患腸躁症，專家建議，平日飲食可以挑選低腹敏蔬果來預防。
基金會主任許惠玉：「維生素C高、水溶性纖維高，這個多酚高、維他命高，然後酵素也不低的這樣的一個水果，這個木瓜、奇異果、番茄都是屬於這樣的水果。」
挑選高CP值、高營養密度以及有低腹敏認證的蔬果，降低腸躁症罹患機率，搭配正常生活作息，幫助維持身心健康。
同廠商供膳 暫停供餐
記者施春瑛、汪惠松／台南報導
台南市永康、海佃和後甲三所國中八十九名學生疑似吃了學校營養午餐後，出現腸胃炎症狀就醫，教育局清查學生們都吃同一家團膳廠商供應的餐食，二十日已暫停該廠商供餐，改由其他協力廠商供應，二十日多數學生已返校上課。
教育局表示，十九日下午接獲永康國中通報，指十八日午餐後兩名學生出現腹瀉症狀就醫，隔日又陸續有學生反映曾出現類似症狀，疑似為午餐團膳所致。教育局獲報後立即清查受同一團膳廠商供應學校狀況，其中海佃國中與後甲國中經清查也發現類似情形，教育局隨即會同衛生局人員到三校進行檢體採樣，昨日起停止該家團膳供餐，暫由該校另一家團膳公司負責。
經統計通報，永康國中有四十四人、海佃國中三十人、後甲國中十五人，共八十九人出現疑似食品中毒症狀，分散各班級，其中六十七人自行就醫且均已返家休養，目前已無大礙。
教育局表示，腹瀉原因尚待釐清，惟為避免後續效應，已協助三校啟動緊急應變措施，待衛生局釐清發生原因後，再依契約規定課予該廠商應負之責任。
後甲國中表示，該校原本有四家團膳供應商，有四百五十餘人有吃了疑似問題廠商的供餐，其中十五人出現肚子痛或拉肚子的情形，目前病況穩定。
永康國中校長童文志表示，校方十九日放學時統計，前一日夜間及當日身體不適學生人數共有四十五人，分散在一年級十三個班及二年級五個班，其中六人未就醫，就醫學生中症狀多為腹瀉、嘔吐及發燒，當天下班後由學校行政人員逐一打電話連繫家長，確認孩子身體狀況。昨該校健康中心又新增九例，市議員林 ?乙也前往學校關心及了解團膳公司善後處理。
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